Niacinamide Là Gì? 3+ Cách Dùng Niacinamide Hiệu Quả Nhất Trong Routine

Bạn có bao giờ cảm thấy choáng ngợp giữa vô vàn hoạt chất chăm sóc da trên thị trường? Đâu là thành phần thực sự hiệu quả, an toàn và phù hợp với nhiều vấn đề da khác nhau? Câu trả lời có thể nằm ở một cái tên không còn xa lạ:Niacinamide (Vitamin B3) được mệnh danh là “thành phần quốc dân”,  đang ngày càng khẳng định vị thế không thể thiếu trong chu trình dưỡng da của hàng triệu người trên thế giới, từ các chuyên gia da liễu đến những tín đồ làm đẹp.

Vậy, Niacinamide thực sự là gì và tại sao nó lại được ưu ái đến vậy? Hoạt chất này mang đến những lợi ích “thần kỳ” nào cho làn da? Và quan trọng nhất, làm thế nào để sử dụng đúng cách để phát huy tối đa hiệu quả? Hãy cùng Makupcover khám phá từ A đến Z về Niacinamide và những bí quyết để sở hữu làn da khỏe mạnh, rạng rỡ như mơ ước!

Niacinamide Là Gì?

Niacinamide là một dạng của Vitamin B3 – một vitamin thiết yếu cho cơ thể và đặc biệt là cho làn da. Không giống như nhiều hoạt chất mạnh cần được sử dụng cẩn trọng, Niacinamide được đánh giá cao nhờ đặc tính dịu nhẹ và khả năng phù hợp với hầu hết các loại da, bao gồm cả làn da nhạy cảm. Đây là lý do nó trở thành lựa chọn hàng đầu cho những ai mới bắt đầu hành trình chăm sóc da chuyên sâu.

Công Dụng Của Niacinamide?

Niacinamide hoạt động ở cấp độ tế bào, tham gia vào nhiều quá trình sinh hóa quan trọng, từ đó mang lại hàng loạt công dụng vượt trội cho làn da:

• Kiểm soát dầu nhờn & Se khít lỗ chân lông: Có khả năng điều tiết quá trình sản xuất bã nhờn, giảm lượng dầu thừa trên da. Khi bã nhờn được kiểm soát, lỗ chân lông sẽ ít bị tắc nghẽn, từ đó trông nhỏ gọn và mịn màng hơn rõ rệt.
• Làm sáng da & Mờ thâm nám: Hoạt chất này ức chế sự di chuyển của melanin (sắc tố gây sạm da) lên bề mặt da. Điều này giúp làm mờ các vết thâm mụn, đốm nâu, sạm nám do nắng, mang lại làn da đều màu và tươi sáng hơn.
• Củng cố hàng rào bảo vệ da: Niacinamide hỗ trợ cơ thể tạo ra Ceramide – thành phần lipid quan trọng giúp duy trì cấu trúc và chức năng của hàng rào bảo vệ da. Hàng rào da khỏe mạnh giúp ngăn ngừa mất nước, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường, đồng thời giảm tình trạng khô ráp, đỏ rát và kích ứng.
• Kháng viêm & Giảm mụn: Với đặc tính chống viêm hiệu quả, Niacinamide giúp làm dịu các nốt mụn sưng đỏ, giảm tình trạng viêm nhiễm và hỗ trợ cải thiện mụn trứng cá.
• Chống oxy hóa: Niacinamide là một chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ da khỏi tác động tiêu cực của gốc tự do gây ra bởi tia UV và ô nhiễm môi trường, từ đó ngăn ngừa lão hóa sớm.
• Cải thiện nếp nhăn li ti: Niacinamide thúc đẩy sản xuất collagen và elastin, từ đó nâng cao độ đàn hồi của da, làm đầy các nếp nhăn li ti, giúp da trông căng mịn và trẻ trung hơn.

Với danh sách công dụng ấn tượng này, Niacinamide thẩm thấu vào da và điều chỉnh hoạt động của tế bào, từ đó cải thiện hàng loạt vấn đề da liễu mà không cần tác động mạnh mẽ hay gây tổn thương.

Niacinamide Có Phù Hợp Với Mọi Loại Da Không?

Một trong những ưu điểm lớn nhất của Niacinamide là khả năng tương thích cao với hầu hết các loại da. Dù bạn sở hữu làn da nào, Niacinamide đều có thể mang lại những lợi ích đáng kể:

• Da dầu, da hỗn hợp và da mụn: Niacinamide giúp kiểm soát bã nhờn, làm thông thoáng lỗ chân lông và giảm viêm mụn một cách hiệu quả.
• Da khô và da nhạy cảm: Hoạt chất này tăng cường hàng rào bảo vệ da, giảm mất nước và làm dịu các dấu hiệu kích ứng, giúp da trở nên khỏe mạnh hơn.
• Da lão hóa và da có vấn đề về sắc tố: Niacinamide cải thiện độ đàn hồi, làm sáng da và mờ thâm nám, mang lại vẻ ngoài trẻ trung và đều màu hơn.

Tuy nhiên, bạn vẫn cần lưu ý về nồng độ phù hợp để tránh gây kích ứng, đặc biệt khi mới bắt đầu:

Loại da	Nồng độ khuyên dùng
Da nhạy cảm	2–3%
Da thường	5%
Da dầu, da mụn	5–10%
Da lão hóa	5–10%

Mặc dù Niacinamide rất lành tính, một số ít trường hợp có thể gặp hiện tượng “flushing” (đỏ bừng nhẹ, ngứa râm ran) khi mới bắt đầu sử dụng, đặc biệt ở nồng độ cao. Đây thường là phản ứng tạm thời và sẽ giảm dần khi da làm quen. Nếu tình trạng này kéo dài hoặc trở nên nghiêm trọng, bạn nên giảm tần suất hoặc nồng độ sản phẩm, trong trường hợp cần thiết, hãy tìm đến chuyên gia da liễu để được thăm khám và tư vấn phù hợp với tình trạng da của bạn.

Cách Dùng Niacinamide Hiệu Quả Nhất Trong Routine

Việc sử dụng Niacinamide khá dễ dàng, nhưng để đạt được hiệu quả tốt nhất, bạn nên làm theo các bước sau:

1. Bắt đầu với nồng độ phù hợp

Niacinamide có nhiều nồng độ khác nhau, phổ biến nhất là từ 2% đến 10%.

• Nồng độ 2-5%: Đây là nồng độ lý tưởng cho người mới bắt đầu, da nhạy cảm hoặc những ai muốn tập trung vào việc củng cố hàng rào bảo vệ da và giảm mẩn đỏ.
• Nồng độ 10%: Thường được khuyên dùng cho da dầu, da mụn, da có vấn đề về sắc tố hoặc những làn da đã quen với Niacinamide nồng độ thấp. Nồng độ này mang lại hiệu quả rõ rệt hơn trong việc kiểm soát dầu và làm sáng da.

Hãy bắt đầu với nồng độ thấp và tăng dần nếu cần thiết, sau khi da đã thích nghi tốt. Điều này giúp da có thời gian thích nghi và giảm thiểu nguy cơ gây kích ứng.

2. Tần suất và vị trí trong chu trình dưỡng da

• Tần suất sử dụng: Niacinamide có thể được dùng mỗi ngày, cả sáng lẫn tối nhờ vào độ an toàn và thân thiện với làn da. Thành phần này rất dễ kết hợp vào chu trình chăm sóc da mà không lo gây áp lực hay kích ứng.
• Cách sử dụng: Niacinamide thường xuất hiện trong các sản phẩm dạng serum hoặc nước cân bằng. Sau khi rửa mặt sạch và dùng toner (nếu có), bạn tiếp tục với serum chứa Niacinamide, thoa đều lên khắp khuôn mặt. Chờ khoảng 1–2 phút để dưỡng chất thấm hoàn toàn rồi chuyển sang bước tiếp theo như kem dưỡng hoặc kem chống nắng (vào buổi sáng).

3. Kết hợp thông minh với các hoạt chất khác

Đây là một trong những ưu điểm nổi bật của Niacinamide: khả năng kết hợp hài hòa với nhiều hoạt chất khác mà không gây kích ứng, thậm chí còn nâng cao hiệu quả và làm dịu da.

• Với Retinol: Niacinamide là “cặp bài trùng” lý tưởng với Retinol.Nó giúp giảm thiểu các tác dụng phụ thường gặp của Retinol như khô, bong tróc và kích ứng, đồng thời nâng cao hiệu quả chống lão hóa. Bạn có thể thoa Niacinamide trước hoặc sau Retinol, hoặc chọn sản phẩm có sẵn cả hai thành phần để tối giản routine.
• Với Vitamin C: Từng có tranh cãi rằng Niacinamide và L-Ascorbic Acid (dạng mạnh nhất của Vitamin C) không nên dùng chung. Tuy vậy, một số nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng việc kết hợp hai thành phần này là hoàn toàn khả thi, đặc biệt nếu bạn dùng Vitamin C vào buổi sáng (để tận dụng khả năng chống oxy hóa) và Niacinamide vào buổi tối. Niacinamide còn giúp làm dịu da khi bạn sử dụng Vitamin C nồng độ cao, hoặc bạn có thể chọn các dẫn xuất Vitamin C ổn định hơn để kết hợp.
• Với AHA/BHA: Niacinamide đóng vai trò “cứu cánh” tuyệt vời khi bạn đang sử dụng các hoạt chất tẩy tế bào chết hóa học như AHA/BHA. Nó giúp làm dịu da, giảm kích ứng và củng cố hàng rào bảo vệ da, giúp da ít bị khô và nhạy cảm hơn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng Niacinamide trong cùng một routine với AHA/BHA.

Top 6+ Sản Phẩm Chứa Niacinamide Đáng Dùng Nhất Hiện Nay

Nếu bạn đang tìm kiếm một sản phẩm Niacinamide chất lượng, dưới đây là một vài gợi ý được cộng đồng làm đẹp đánh giá cao:

1. The Ordinary Niacinamide 10% + Zinc 1%

Giá tham khảo: ~190.000 – 240.000 VNĐ / 30ml

Nồng độ: Niacinamide 10%, Zinc 1%

Ưu điểm nổi bật:

• Giá cực kỳ “hạt dẻ” nhưng hiệu quả vượt trội. Đây là lựa chọn lý tưởng cho sinh viên hoặc những ai muốn trải nghiệm Niacinamide mà không tốn quá nhiều chi phí.
• Giúp giảm tiết dầu thừa và thu nhỏ lỗ chân lông rõ rệt chỉ sau 2–4 tuần sử dụng.
• Kẽm (Zinc) hỗ trợ kháng viêm, giảm mụn viêm và mụn đầu trắng hiệu quả, làm dịu các nốt mụn sưng đỏ.

Phù hợp với:

• Da dầu, da mụn, da hỗn hợp thiên dầu đang tìm kiếm giải pháp kiểm soát bã nhờn và cải thiện tình trạng mụn.
• Dành cho những người mới bắt đầu muốn tìm hiểu về Niacinamide với mức giá phải chăng nhưng vẫn mang lại hiệu quả rõ rệt.

2. Paula’s Choice 10% Niacinamide Booster

Giá tham khảo: ~1.300.000 – 1.500.000 VNĐ / 20ml

Nồng độ: Niacinamide 10%

Ưu điểm nổi bật:

• Dạng booster độc đáo, cho phép bạn dùng trực tiếp lên da hoặc pha trộn linh hoạt với serum/kem dưỡng yêu thích để tăng cường hiệu quả.
• Kết hợp các chất chống oxy hóa mạnh mẽ như Vitamin C dẫn xuất, chiết xuất rễ cam thảo (Licorice Extract), Allantoin giúp làm dịu, tái tạo da vượt trội và tăng cường khả năng chống lão hóa.
• Giúp thu nhỏ lỗ chân lông, làm sáng da, đồng thời cải thiện các biểu hiện lão hóa sớm như nếp nhăn li ti và tình trạng da kém săn chắc.

Phù hợp với:

• Nếu da đã quen với Niacinamide và bạn muốn chuyển sang một sản phẩm cao cấp, đa năng để có hiệu quả tốt hơn.
• Người cần cải thiện toàn diện làn da (thâm nám, xỉn màu, mất đàn hồi, lỗ chân lông to) và sẵn sàng đầu tư.
• Da thường đến da khô, cũng như da hỗn hợp thiếu nước, sẽ được hưởng lợi từ khả năng cấp ẩm và phục hồi hàng rào bảo vệ da hiệu quả.

3. La Roche-Posay Pure Niacinamide 10 Serum

Giá tham khảo: ~950.000 – 1.100.000 VNĐ / 30ml

Nồng độ: Niacinamide 10%

Ưu điểm nổi bật:

• Công thức kết hợp thông minh giữa Vitamin B3 (Niacinamide), Hyaluronic Acid (HA) cấp ẩm sâu, và HEPES (acid nhẹ giúp đẩy nhanh quá trình tái tạo da một cách dịu nhẹ).
• Thương hiệu dược mỹ phẩm nổi tiếng, được kiểm nghiệm nghiêm ngặt, đặc biệt phù hợp với làn da nhạy cảm, dễ kích ứng.
• Hiệu quả trong việc làm đều màu da, giảm thâm sau mụn, và hỗ trợ phục hồi hàng rào bảo vệ da nhanh chóng.

Phù hợp với:

• Da nhạy cảm hoặc dễ bị kích ứng đang tìm kiếm một sản phẩm Niacinamide với nồng độ cao nhưng vẫn đảm bảo an toàn.
• Da có vấn đề sắc tố như thâm mụn, tàn nhang nhẹ, sạm màu.

4. Naturium Niacinamide Serum 12% + Zinc 2%

Giá tham khảo: ~450.000 – 550.000 VNĐ / 30ml

Nồng độ: Niacinamide 12%, Zinc 2%

Ưu điểm nổi bật:

• Nồng độ Niacinamide cao (12%) nhưng công thức được tối ưu để vẫn dịu nhẹ, không gây châm chích như nhiều sản phẩm mạnh khác.
• Bổ sung Sodium PCA và Hyaluronic Acid giúp duy trì độ ẩm tự nhiên của da, làm mềm mượt và căng bóng da.
• Mang lại hiệu quả rõ rệt trong kiểm soát dầu thừa và làm sáng da, cải thiện kết cấu bề mặt da.

Phù hợp với:

• Da dầu mụn và da hỗn hợp mong muốn tối ưu hóa khả năng kiểm soát dầu và cải thiện kết cấu da.

• Người đã quen với Niacinamide nồng độ 5–10% và muốn nâng cấp lên nồng độ cao hơn để đạt được kết quả nhanh chóng hơn.

5. Good Molecules Niacinamide Serum

Giá tham khảo: ~300.000 – 350.000 VNĐ / 30ml

Nồng độ: Niacinamide 10%

Ưu điểm nổi bật:

• Công thức “sạch”: Không chứa hương liệu, cồn hay paraben – rất lành tính và an toàn cho cả những làn da nhạy cảm nhất.
• Kết cấu serum mỏng nhẹ, thấm nhanh vào da mà không gây nhờn rít hay cảm giác nặng mặt.
• Giá thành mềm, rất phù hợp với sinh viên hoặc những người mới bắt đầu hành trình skincare, muốn tìm một sản phẩm Niacinamide hiệu quả nhưng an toàn.

Phù hợp với:

• Da dầu, da thường, da hỗn hợp.
• Người mới bắt đầu với Niacinamide đang tìm kiếm một sản phẩm an toàn và hiệu quả mà không cần chi tiêu quá nhiều.

6. Some By Mi Galactomyces Pure Vitamin C Glow Serum

Giá tham khảo: ~280.000 – 350.000 VNĐ / 30ml

Thành phần chính: Galactomyces 75%, Niacinamide 5%, Vitamin C dẫn xuất.

Ưu điểm nổi bật:

• Sản phẩm chứa nhiều thành phần nổi bật: Galactomyces (men lên men giúp cải thiện kết cấu da và cung cấp độ ẩm), Niacinamide 5% giúp làm sáng và làm đều màu da, cùng với Vitamin C dẫn xuất chống oxy hóa, tăng cường hiệu quả làm sáng.
• Nhờ sự kết hợp của các hoạt chất này, sản phẩm mang lại hiệu quả làm sáng da, cải thiện thâm mụn và làm đều màu vượt trội.
• Kết cấu nhẹ, dễ thấm, không gây bí da hay nặng mặt.

Phù hợp với:

• Da xỉn màu, thiếu sức sống, mong muốn làn da tươi sáng và rạng rỡ hơn.
• Người muốn kết hợp Niacinamide và Vitamin C trong một bước dưỡng để tối giản routine mà vẫn đạt hiệu quả cao.

Lưu Ý Khi Sử Dụng Niacinamide

• Đừng vội sử dụng nồng độ cao ngay từ đầu: Hãy để da thích nghi dần dần.
• Luôn nhớ bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời mỗi sáng, đặc biệt khi kết hợp với AHA/BHA.
• Tránh kết hợp quá nhiều sản phẩm chứa hoạt chất mạnh nếu da đang trong quá trình điều trị.
• Nếu cảm thấy châm chích nhẹ khi sử dụng lần đầu, đó là điều bình thường. Tuy nhiên, nếu tình trạng kéo dài hơn 3 ngày, hãy giảm tần suất hoặc chuyển sang sản phẩm có nồng độ thấp hơn.

Kết Luận

Niacinamide là một hoạt chất đa công dụng, rất xứng đáng có mặt trong chu trình dưỡng da hằng ngày. Thành phần này giúp kiểm soát dầu, hỗ trợ làm giảm mụn, thu nhỏ lỗ chân lông, làm sáng vết thâm, ngăn ngừa lão hóa sớm và củng cố lớp bảo vệ tự nhiên của da. Nhờ vậy, làn da trở nên đều màu, rạng rỡ và khỏe mạnh hơn rõ rệt.